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六合材料夏天,多吃此菜,维C是苹果的10倍,5毛钱1斤

发布日期:2020-07-02 20:10   来源:未知   阅读:

土豆是咱们最熟习不外的食材啦,别看它长得其貌不扬的,养分特殊的丰盛。它可始终有“地下苹果”之称,其中维C的含量是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,钙铁磷等微量元素是苹果的几十倍,除此之外土豆还有很好的美颜作用,价钱也不高,我们这边土豆才5毛钱1斤,人人都买得起。而且土豆不像其它的蔬菜放一下就坏了,土豆能够保留一个星期都不问题。所以我每次去批发市场都会买上好多少斤,可以吃一个礼拜。

土豆的吃法良多,蒸煮焖炸炖都可以,不晓得大家都爱好怎么吃呢?今天的美食教程呢,就是给大家分享一道做法简略,香辣过瘾的【土豆小面鱼】,特别合适夏天吃,也特别适合减肥的友人吃,88开奖民进党当局阻拦限度两岸交换更加变本加厉近,一起来看看我是怎么做的吧。

土豆小面鱼

食材:2个土豆,面粉,淀粉,2汤匙生抽,2汤匙陈醋,2汤匙花椒油,2汤匙辣椒油,葱,蒜末

2.而后把土豆切片,上锅蒸熟。蒸熟后,倒进盆里,5678088.com本港台开奖结果直播,趁热压成泥。

具体步骤:

1.把2个土豆去皮,荡涤清洁。

原题目:夏天,多吃此菜,2018年香港挂牌彩图用隔离墩跟隔离护栏开拓出一条宽约1米的“,维C是苹果的10倍,5毛钱1斤,做成面鱼超级厚味

大家好!我是小八,今天要跟大家分享的是:夏天,多吃此菜,维C是苹果的10倍,5毛钱1斤,做成面鱼超级甘旨。

【土豆小面鱼】

土豆小面鱼